2021-03-30
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【週末Vlog / ヘルシーレシピ】手作りレモネード・醤油味オートミールの作り方!朝食はカフェ☕️

Chiaki

「Je chéris」- Chiakiプロデュース ブランド ウェブサイトはこちら↓ https://jecheris.shop/ Je chérisのインスタのアカウントもあるよ! 是非フォローお願い致します☆ https://www.instagram.com/jecheris_official/?hl=en 【醤油味ポリッジ】 250ml お湯 1/2 チキンストック 50g オート(大体3/4カップくらい) ニンニク&生姜 小1 ライスワイン  小1 醤油 塩コショウ お好みでゆで卵、キムチ、ネギ、ゴマなどを加えても良いよ★ ↓ ①お湯にチキンストック入れて溶かす。 ②フライパンに①を入れ、オートも加える。 柔らかくなったら準備完了! ③ごま油かオリーブオイルでニンニクと生姜を炒める。 ④2のポリッジに醤油とライスワイン(これはなくてもいいよ!)を加える。 (味噌を加えるレシピもあるよね!今度試してみる★) ⑤塩コショウで味を整える。 炒めたニンニク&しょうがをポリッジに乗せて、お好みでゆで卵・キムチ・ネギ・チリなどを加えていただきます~★ 【フルーツシロップの作り方】 ①お好みのフルーツ:砂糖を1:1で混ぜる。 ②1~2日常温で置く。 ③その後は冷蔵保存。 ※砂糖は少ないとカビてしまうので、1:1で混ぜるよ! 最近は苺、マスカット、りんごでシロップを作りました! 炭酸水と混ぜるだけでも美味しい! 【手作りレモネード】 手作りシロップ レモン半分 水かお好みのティー ↓ ①アイスで飲む場合は氷をグラスに入れる。 ②シロップを大さじ2~4杯お好みの甘さに合わせて入れる。 ③レモンを半分絞る。 ④その上から水を加える。 炭酸水や無糖のティーを使っても美味しいよ! 是非お試しあれ☆彡 ご視聴どうもありがとうございました! 少しでも面白いな!と思われた方は、 チャンネル登録&グッドボタン!も是非宜しくお願い致します。 ★私のインスタグラム https://www.instagram.com/chiakiinengland/ 皆さんが素敵な日を過ごしていますように・・・★★★ #Chiaki #Jecheris #日常Vlog ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 企業案件↓ 事務所には所属していないので こちらのメールにてご連絡をお願い致します。 chiaki.crewtube@gmail.com ※個人のメールは動画のコメント欄にお願いします。 また、メールは担当のものが管理しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 楽曲ダウンロード http://bit.ly/2bNhCdt ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ~おすすめプレイリスト~分かりやすくまとめました!~ ☆ライフスタイル☆ 彼の事、日常のブログ、CAのお友達などはこちら↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5RcV_-uqE_xtmxxHx3FjHvD ☆美容&ファッション&メイク☆ ビューティー系の動画はこちら↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5Tp7taECQq7w9XqkXYW4yuC ☆CAに関する内容☆ CAを目指している方におすすめ! 試験の受かり方、私の面接の経験談、仕事内容などはこちら↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5Tuwygr4GtqosXA8vNvsFnL ☆CA世界旅行ブログ☆ 世界を飛び回るCAの色んな国での体験談はこちら↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5TAjofAE0F38JSMOq4d2eWZ ☆色んな国で買ったもの紹介☆ 様々な国から今月のお気に入り↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5Q-W6vWeIToeJfyLDV4gAO1 ☆沖縄に関して☆ 出身地沖縄で撮影した動画はこちら↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLMQRGadpkC5QelNb5DNTjHrQbDvUu8TwU