2021-03-11
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春の二の腕痩せトレーニング【LIVE配信】

みおの女子トレ部

は、は、は〜るよ来いっ!! そろそろ二の腕を出せる準備をしていきましょうー! ということで、今日は二の腕痩せトレーニングを しっかり解説付きでやっていくよー! 速攻で効く内容構成にしたから! これで引き締まらないはずがない!! 部長、自信を持ってお送りします。 一緒にやってみてね!レーッツゴー! 2021年3月13日発売!予約受付中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式 https://amzn.to/3jMNgLz お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから womensfitness30@gmail.com 🌼Instagram https://www.instagram.com/fitness_mio/ 🌼twitter https://twitter.com/fitness_mio つむらみおプロフィール 誕生日:1987年12月29日 出身地:神奈川県 好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米 21歳の時、153cm 元74kgだった私が、 24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。 その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。 グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。 その傍ら、 行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。 プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。 【自己紹介】YouTubeはじめました! https://youtu.be/ogPdSVj9nGk ------------------------ #ダイエット #トレーニング #痩せる