2021-03-12
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【うきわ肉撃退】5日で腰回りのぜい肉を徹底燃焼🔥くびれも作る5分間トレ&ストレッチ/ Burn Lower Back Fat in 5Days

みおの女子トレ部

2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式 https://amzn.to/3jMNgLz 急遽ドレスを着ないといけなくなった友達から、最近運動できていなくてマジやばいとSOSが! 5日後のドレスを着る日に向けて、一緒に腰肉を落としていきました! ぜひみんなもトライしてくださいねー! 目次 00:00 OP 00:07 エクササイズ本編 5:25 ストレッチ お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから womensfitness30@gmail.com 🌼Instagram https://www.instagram.com/fitness_mio/ 🌼twitter https://twitter.com/fitness_mio つむらみおプロフィール 誕生日:1987年12月29日 出身地:神奈川県 好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米 21歳の時、153cm 元74kgだった私が、 24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。 その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。 グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。 その傍ら、 行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。 プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。 【自己紹介】YouTubeはじめました! https://youtu.be/ogPdSVj9nGk ------------------------ #ダイエット #うきわ肉 #腰肉