2020-01-22
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ブッダの呼吸瞑想は全ての苦が消える!『ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門』本解説要約その②。仏陀(釈迦)のマインドフルネスのやり方。呼吸をコントロールしてはダメ! 引き寄せ、オーディオブック

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『ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門 ウィリアムハート/著』スピード解説その②。 ブッダ(仏陀)(釈迦)の「呼吸瞑想」は全ての苦が消える!  マインドフルネスの正しいやり方は、呼吸をコントロールするのではなく、呼吸にただ「気づく」だけ。 「ながら作業で本を聴く時代」 ⚫倍速視聴もオススメです⚫ --------------------------------------------------------------------------------- 今回の動画の関連動画です。 『ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門』の本解説その③。最強瞑想ヴィパッサナーのやり方(ブッダの瞑想法)。 https://www.youtube.com/watch?v=E-M4dwmTkbU 『ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門』本解説要約その①。ブッダが語る自分の真実・世界の真実とは。これを知ると瞑想の効果がUPする! https://www.youtube.com/watch?v=oyQDoP_0RtA ブッダの教えは『いい気分』【反応しない練習(草薙龍瞬/著)の本解説要約】仏陀の思想ー考えない技術で負の感情を手放す!悩み解消! https://www.youtube.com/watch?v=KHeTLoGMb4M&t=2s スピリチュアル(ブッダの世界観)は本物だと東大医師は言う。自然科学という宗教はもう時代遅れ!『矢作直樹/著 人は死なない』の本解説要約。科学・宗教・歴史視点からスピリチュアリズムを解説。   https://www.youtube.com/watch?v=RDd1smh02jY 自己責任論が引き寄せの法則のコツ。『原因と結果の法則 ジェームズアレン』の本要約解説。自分が蒔いた種しか刈り取れない! https://www.youtube.com/watch?v=4BJxR5on8FA スピリチュアルに意識的に生きる『リズブルボー からだの声を聞きなさい』の本解説要約。自己責任の原則で愛や病気の意味を知る!https://www.youtube.com/watch?v=2DcBJ7ox7R0 くよくよしない不安解消のコツは”今ここ”に生きる!「小さいことにくよくよするなリチャード・カールソン著」の本解説要約。 https://www.youtube.com/watch?v=KqUoZhUVjqQ&t=4s --------------------------------------------------------------------------------- 本を読む前の予習や、読んだ後の復習に使ってやって下さい